Benefícios:
A piscina pode trazer uma série de benefícios, pois a hidroginástica é um excelente aliado da saúde, o impacto na água é quase imperceptível, melhorando assim o seu rendimento e condicionamento físico, uma hora de natação equivale a 600 Kcal, o ideal seria ir variando os estilos de natação para movimentar todos os músculos.
Um dos maiores benefícios da natação são: Retardo do envelhecimento; melhora sensível para quem tem bronquite; fortifica os pulmões; perda de peso; melhora a flexibilidade; melhora o humor; melhora a circulação sanguínea evitando doenças cardiovascular e renal; combate doenças como artrite e artrose.
Cuidados:
A piscina sem presença de cloro pode ser uma ameaça para sua saúde, pois é o elemento principal que matam todos os germes quase que imediato. Quando o excesso de uso, principalmente por crianças que urinam nas piscinas, misturados com: Suor, óleos, bronzeadores, substâncias que desprendem do corpo, cabelos, etc…, pode formar-se a cloramina, como a água fica represada e a situação pode piorar, chegando ao nível de contaminação para o ser humano. Você pode evitar a cloramina com os simples cuidados: Orientar as crianças a não urinar nas piscinas, ou colocar fraldas específicas para piscinas, antes de entrar na piscina, tomar uma ducha retirando o suor, usar bronzeadores de spray que não saem com facilidade na água, nunca usar óleo de amêndoa para bronzear e em seguida entrar na água, todas as vezes que sair da piscina tomar uma ducha para higienizar-se, retirando o cloro, colocar uma touca de natação para evitar a queda de cabelos. Conclusão: Com estes cuidados citados você pode desfrutar e ter uma vida bem mais saudável.
Veja na íntegra uma matéria sobre o cloro, cloramina e a relação com a saúde:
Outro tema para explorar para a temporada de verão são piscinas cloradas.
O cloro é popular porque ele lida com os três principais trabalhos em manter uma piscina limpa: Ele desinfeta (mata bactérias e germes), oxida (controla os restos orgânicos da transpiração e óleos corporais), e dissuadem algas. O produto químico é impopular, no entanto, porque tem um odor forte, avermelha olhos, causa reações alérgicas em alguns nadadores, e é um conhecido agente cancerígeno – o que significa que tem sido associada ao câncer!
O cloro absorve em sua pele. Excesso de exposição ao cloro tem sido associado a graves problemas de saúde, incluindo distúrbios reprodutivos e até mesmo defeitos de nascimento. Ele pode causar a sua pele rugas e os cabelos podem secar ao longo de um tempo demasiada exposição.
Nota do Editor: Alguma vez você já se perguntou por que os nadadores olímpicos parecem ter tantas rugas em tão jovens e da maioria dos homens começam a perder os cabelos tão rapidamente? Poderia ser de fato causada por exposição excessiva ao cloro durante tantos anos e tantas horas todos os dias? Talvez por isso.
Quando piscinas cloradas contem; Gases tóxicos, como o tri cloreto de azoto são liberados, o que pode ser muito perigoso. Quando respiramos este gás pode causar graves danos ao revestimento dos pulmões, que pode levar a problemas respiratórios e asma. Este gás tóxico pode ser prejudicial em qualquer idade, no entanto, causa maior risco para as pessoas idosas e crianças pequenas.
Assim, enquanto o cloro usado para desinfetar piscinas é amplamente reconhecido como um perigo para a saúde, nem todo mundo tem acesso ao mar ou de um lago, ou piscinas tratadas com ozônio, ionizadores, bromo, prata-cooper, ou outras alternativas que podem frequentemente ser muito mais caro.
Se você ou seus familiares não escolher a nadar em piscinas cloradas, algumas recomendações que eu li são:
- O nado em uma piscina clorada ao ar livre. É muito mais seguros devido ao fato de a maioria dos gases tóxicos são eliminados no ar.
- Nadar em piscinas cloradas na única ocasião.
- Tomar banhos de chuveiro imediatamente antes e depois com um sabão natural.
- Beba muita água não clorada, filtrada com antecedência para que você esteja bem hidratado.
- Considere o uso de uma máscara para proteger seus olhos – e até mesmo uma roupa de mergulho, se você está disposto a ir tão longe!
- Obtenha ar fresco depois para que você não continuar a inalar a fumaça, e pode limpar seus pulmões.
Por que tomar banho imediatamente antes de nadar em uma piscina clorada?
Julie Deardorff explica em seu artigo publicado no Chicago Tribute, “Outra razão importante para tomar banho é que nossos corpos geralmente contêm os resíduos dos produtos de consumo, incluindo perfume, maquiagem, loção corporal, shampoo e protetor solar.
Quando os produtos químicos usados para desinfetar a piscina com matéria orgânica (suor, cabelo, urina) ou substâncias ricas em azoto (comumente encontrados em produtos de consumo), pode criar um agente mais tóxico, disse Michael Plewa, professor de genética na Universidade de Illinois, cuja pesquisa nova ligou produtos químicos da piscina a problemas de saúde, incluindo asma e câncer de bexiga.
Pele vermelha, ardor, coceira nos olhos e pele?
O que eu li é que a presença de cloraminas pode causar reações, como o vermelho, queimadura, olhos irritados: Cloramina forma quando o cloro reage com a amônia. A amônia entra na piscina através do suor e urina. É importante ensinar as crianças a não urinar na piscina de água [mesmo que seja clorada].
Além disso, tomar banho antes de nadar pode remover o excesso de suor que interage com cloro. O meu entendimento é que, se o suor está em sua pele e não foi retirado com água pela primeira vez no chuveiro, o cloro irá interagir com o suor em sua pele como você entrar na piscina, e pode resultar em algumas pessoas recebendo coceira na pele.
Alguns artigos adicionais sobre este tema:
Os perigos de cloro.
Piscinas cloradas podem provocar asma em nadadores.
Piscinas cloradas pode aumentar o risco de câncer.
Descubra como se proteger de cloro encontrado em piscinas.
Piscinas Alternativas , o que você acha fazer os benefícios e alegria de nadar e brincar em uma piscina para pesar os riscos de cloro?
Sobre o autor
Sandrine Hahn trabalhou anteriormente como um terapeuta familiar, arte-terapeuta, professora e como um terapeuta educacional na prática privada antes ela escreveu “Nourishing Our Children in 2005”. Convencida de que as crianças com quem trabalhava eram bem alimentadas, mas desnutridas, Sandrine fechou seu consultório particular para dedicar-se a causa de educar e inspirar pais para retornar ao todo, alimentos naturais que produziram geração após geração de crianças saudáveis.
Ela fundou a San Francisco capítulo da Fundação Weston A. Price em 2004 e serviu como líder e voluntário há mais de um ano. Ela também ensinou tradições nutricionais e aulas de culinária marroquina. Além de seu próprio negócio de comunicação visual, ela atualmente serve a nossa causa como a executiva e diretora de criação. Sandrine cria materiais educativos que os indivíduos utilizam para consumo próprio autoeducação e / ou de apresentar para uma audiência. Em 2012, ela estabeleceu alimentando-nos como uma extensão de sua iniciativa educacional inicial. Sandrine recebeu um prêmio ativista da Weston A. Price Foundation em 2006 por seu papel de liderança.
Fonte: http://www.thehealthyhomeeconomist.com/the-dangers-of-chlorinated-pools-and-how-to-protect-yourself/
